KBT tehnike u tretmanu anksioznosti [SNIMKA]

Anksioznost predstavlja stanje uznemirenosti, napetosti i zabrinutosti vezane uz neku situaciju koju osoba smatra opasnom i prijetećom. Iako ju često doživljavamo kao lošu i smatramo da ju trebamo u potpunosti izbjegavati, to ipak nije tako.

Naime, svi ponekad doživljavamo anksioznost i ne možemo ju u potpunosti ukloniti iz našeg života – a ona nam ponekad može biti i korisna. Međutim, kada je anksioznost izražena, učestala i ometa nas u funkcioniranju, smatramo ju problematičnom i može prerasti u neki od anksioznih poremećaja.

Anksiozni poremećaji predstavljaju treće po učestalosti psihičke poremećaje u Republici Hrvatskoj (nakon depresije i problema uzrokovanih alkoholom). Zbog čestog javljanja u kombinaciji s depresijom i drugim poremećajima, učestalost anksioznih smetnji nije lako precizno procijeniti – no, njihova je pojavnost zasigurno vrlo visoka.

Stručnjaci pomagačkih zanimanja posljedično se u radu često susreću s klijentima koji imaju izraženu anksioznost. Jedan od psihoterapijskih pristupa koji nudi znanstveno potvrđene i učinkovite tehnike za rad s anksioznošću je kognitivno-bihevioralni pristup, stoga će cilj ovog webinara biti upoznati sudionike s osnovnim kognitivno-bihevioralnim tehnikama za rad s različitim vrstama anksioznih smetnji.

Teme koje ćemo prolaziti u okviru webinara bit će:

• što je anksioznost
• razlikovanje pojedinih anksioznih smetnji
• odnos anksioznosti i drugih psihičkih smetnji
• određivanje negativnih automatskih misli
• tehnike za rad na pojedinim anksioznim smetnjama, poput paničnog poremećaja, zdravstvene anksioznosti, socijalne i ispitne anksioznosti, generalizirane anksioznosti
• primjena tehnika iz trećeg vala kognitivno-bihevioralnog pristupa (npr. mindfulness)

U okviru webinara, koji će 15. lipnja u 18:30 sati održati Vanja Putarek, naglasak će biti na praktičnom radu i radu u parovima/grupama na konkretnim primjerima. Svi sudionici dobit će snimku webinara i potvrdu o sudjelovanju, koje će biti dostupne i naknadno.

O voditeljici

Vanja Putarek završila je studij psihologije na Filozofskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu, na kojem je stekla i doktorat znanosti. Radila je kao asistentica na Katedri za školsku psihologiju Filozofskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu, autorica je preko 10 znanstvenih radova, niza stručnih radova, a dobitnica je i nekoliko znanstvenih nagrada. Trenutno se bavi psihološkim savjetovanjem i kognitivno-bihevioralnom psihoterapijom.