Kalendar važnih datuma za mentalno zdravlje 2020

Važno je konstantno podizati svjesnost o mentalnom zdravlju i ljudskim pravima. Upravo zbog toga su različite organizacije proglasile različite svjetske dane, tjedne ili mjesece koji služe podizanju svjesnosti o određenim problemima ili sjećanju na različite događaje. Na te dane se diljem svijeta provode različite aktivnosti. Ipak, budući da je svjetskih dana puno, često previdimo one […]

Postupate li iz mržnje ili iz ljubavi prema sebi?

U društvu koje profitira od tvoje sumnje u sebe, voljeti samog sebe je revolucionaran čin.   “Baš sam luzer.” “Ništa ne radim kako treba.” “Fuj, kako užasno izgledam.” “Ni ne zaslužujem bolje.” Kao ljudi, često smo izrazito kritični prema samima sebi; tražimo vlastite mane i napadamo se radi njih, koristeći vlastite mane kao argument za […]

A kao Autentičnost

Da bismo bili autentični, moramo njegovati svoju nesavršenost i ranjivost. Moramo vjerovati da smo vrijedni ljubavi i prihvaćanja baš takvi kakvi jesmo. Naučila sam da ne postoji bolji način da u život unesemo više sklada, zahvalnosti i radosti od svjesnog prakticiranja autentičnosti. Brene Brown Drago mi je da vam mogu predstaviti svoj novi projekt pod […]

Treba li mi psihoterapija?

Nekoliko puta tjedno dobijem sličan telefonski poziv od potencijalnih klijenata. Dobar dan… Imam nekih problema, ali nisam siguran treba li mi zaista psihoterapija… U tom trenutku, svjesna svih mogućnosti i benefita terapije, sve što želim je zavikati DA! TREBA! DOĐITE! Ali ne činim to. Znam koliko je snage trebalo da me ljudi uopće nazovu i […]